Yoga und Meditation

Die innere Balance des Menschen erreichen

Yoga und Meditation dienen vor allem der Vorsorge gegen Krankheiten. Aber auch in der begleitenden Therapie kann man sie finden. Beide Traditionen werden von ausgebildeten Trainern angeboten.

Sowohl Yoga als auch Meditation zielen auf einen Ausgleich, auf eine innere Balance des Menschen ab. Yoga verbessert darüber hinaus die Beweglichkeit, da es sich hier um Körperübungen handelt. Es gibt hier unterschiedliche Richtungen, die verschiedene Übungen beinhalten und selbstverständlich auch unterschiedlich auf die Energiekreisläufe des Menschen einwirken sollen.

Bei Meditation geht es um eine innere Zentrierung, um das Wiederherstellen der inneren Ruhe. Auf diese Weise kann man zum einen das Unterbewusstsein direkter ansprechen, zum anderen kann aber auch der Körper seinen eigenen Regulationsmechanismen besser nachkommen.

Yoga und Meditation werden von Ärzten besonders gern bei nervösen Empfindlichkeiten, bei Überbelastungen, die sogar Richtung Burn Out gehen, aber auch bei psychischen Störungen eingesetzt. Beide Anwendungen gleichen den Menschen aus und machen ihn für die Anforderungen des Alltags stärker.

Besonders Yoga wird vielfach auch unterstützend in der Schwangerschaftsrückbildung und zum Abnehmen eingesetzt. Hier geht es vor allen Dingen um die körperlichen Aspekte der Übungen. Vor allen Dingen die langsamen und kontrollierten Bewegungen sollten zumindest anfänglich von einem erfahrenen Trainer begleitet werden, um Verletzungen und Verspannungen vorzubeugen. Nur so kann man den größtmöglichen Nutzen aus den Übungen ziehen.

Die folgende Tabelle führt die Krankenkassen auf, die nach eigenen Angaben die Kosten für Yoga und Meditation ganz oder teilweise übernehmen. Die Sortierung entspricht der im Bereich "Alternative Heilmethoden" im Krankenkassen-Vergleichsrechner erreichten Punktzahl.

Kostenübernahme für Yoga und Meditation

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Kasse Mehr Infos Score
SECURVITA Krankenkasse 100 Antrag »
HEK - Hanseatische Krankenkasse 94 Antrag »
Techniker Krankenkasse (TK) 90 Antrag »
BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER 86 Antrag »
mhplus Krankenkasse 84 Antrag »
hkk Krankenkasse 77 Antrag »
BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN 77 Antrag »
IKK Brandenburg und Berlin 72 Antrag »
BKK EUREGIO 70 Antrag »
BKK ProVita 67 Antrag »
BKK HMR 67 Antrag »
DAK Gesundheit 66 Antrag »
BKK ZF & Partner 66 Antrag »
BKK VDN 65 Antrag »
Mobil Krankenkasse 64 Antrag »
BKK Scheufelen 64 Antrag »
BKK exklusiv 62
VIACTIV Krankenkasse 62 Antrag »
BKK VBU 59 Antrag »
BKK VerbundPlus 55 Antrag »
SBK 55 Antrag »
energie-BKK 55 Antrag »
BERGISCHE Krankenkasse 53 Antrag »
BKK Faber-Castell & Partner 53 Antrag »
IKK Südwest 53 Antrag »
BKK SBH 51 Antrag »
SKD BKK 50
BIG direkt gesund 49 Antrag »
pronova BKK 49 Antrag »
Continentale BKK 48 Antrag »
Audi BKK 47
BKK firmus 47 Antrag »
BKK PFAFF 46
R+V Betriebskrankenkasse 46 Antrag »
BKK Werra-Meissner 45 Antrag »
IKK gesund plus 43 Antrag »
Heimat Krankenkasse 42 Antrag »
BKK24 41 Antrag »
BKK HERKULES 41 Antrag »
BKK Akzo Nobel Bayern 36
BARMER 36 Antrag »
Bertelsmann BKK 35
KKH Kaufmännische Krankenkasse 32 Antrag »
IKK classic 30 Antrag »
Novitas BKK 28 Antrag »
Bosch BKK 27
WMF BKK 27
Debeka BKK 27
IKK - Die Innovationskasse 26 Antrag »

Hinweis: Satzungsleistungen können jederzeit Änderungen unterliegen, informieren Sie sich hierzu immer bei Ihrer Krankenkasse.