Qi Gong
Arbeit an und mit der Lebensenergie
Qi Gong ist eine chinesische Form von Konzentrations-, Meditations- und sogar Kampfkunstübungen. Die ersten Erwähnungen dieser jahrtausendealten Tradition gehen bis zu 200 Jahre vor Christus zurück, als erste chinesische Medizinbücher Hinweise auf Körperübungen zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit gaben.
Qi Gong leitet sich aus dem chinesischen Qi für Lebensenergie und Gong hat mehrere Bedeutungen, die von Arbeit über Fähigkeit bis hin zu Können reichen. Grundsätzlich bedeutet es also die Arbeit an und mit der Lebensenergie.
Im Hinblick auf alternative Heilmethoden zählt Qi Gong am ehesten zu den Präventionsmaßnahmen. Es gibt zertifizierte Trainer, die entsprechende Kurse anbieten, die in einige Bonusprogramme von Krankenkassen fallen. Qi Gong sorgt für einen Ausgleich der Energie, so dass es der chinesischen Tradition zufolge nicht zu krankmachenden Stauungen oder Mangelerscheinungen kommen kann.
Grundsätzlich gab es über die Jahrtausende hinweg zahlreiche Einflüsse, die sowohl aus Kampfkünsten, als auch religiöser Natur waren. So findet man Elemente aus dem Buddhismus, aber auch aus dem Daoismus. Wesentliches Element im Qi Gong ist die Langsamkeit, das bewusste und bedachte Ausführungen von Bewegungen, was natürlich das Gleichgewicht enorm schult.
Für Anfänger ist eine Einweisung von einem erfahrenen Trainer anzuraten. Zwar kann man mit den Bewegungen an und für sich nicht viel falsch machen. Der beste Effekt ergibt sich aber aus absolut korrekt ausgeführten Bewegungen. Immer wieder stößt man beim Üben auf wiederkehrende Elemente, was das Üben alleine zu Hause besonders leicht macht. Mit Qi Gong kann man auch mit wenig Zeitaufwand viel für die Gesunderhaltung anwenden.
Die folgende Tabelle führt die Krankenkassen auf, die nach eigenen Angaben die Kosten für Qi Gong ganz oder teilweise übernehmen. Die Sortierung entspricht der im Bereich "Alternative Heilmethoden" im Krankenkassen-Vergleichsrechner erreichten Punktzahl.
Kostenübernahme für Qi Gong
- Klick auf das Logo: Leistungsprofil der Krankenkasse.
- Klick auf den Namen: Leistungen der Krankenkasse für alternative Heilmethoden.
Satzungsleistungen können jederzeit Änderungen unterliegen. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, bevor Sie Leistungen in Anspruch nehmen. Die Satzung Ihrer Krankenkasse finden Sie im Krankenkassen-Profil. Dieser Link führt zur Liste der 58 am Vergleich teilnehmenden Krankenkassen. Hier finden Sie die Regeln, nach denen wir unseren Krankenkassen-Vergleich durchführen.