Die Natur fördert die Lebenszufriedenheit - aber indirekt

Waldspaziergang statt Wellness: Wie Naturerlebnisse unser Körperbild
stärken und letztlich die Zufriedenheit erhöhen.

Cambridge (dpa) - Der Aufenthalt in der Natur sorgt über ein
positives Körpergefühl für eine höhere Zufriedenheit mit dem eigene
n
Leben. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie auf der Basis einer
Befragung von mehr als 50.000 Menschen in 58 Ländern. 

Die Natur wirke dabei nicht so stark direkt auf die
Lebenszufriedenheit, sondern über Umwege: Der Kontakt mit der Natur
trage zu einem stärkeren Selbstmitgefühl und einer höheren
wahrgenommenen Erholung bei, schreibt das Team im Journal
«Environment International». Beides sei mit einem positiveren
Körperbild verbunden, das letztendlich die Lebenszufriedenheit
erhöhe.

«Wir wissen, dass der Aufenthalt in der Natur unserer psychischen und
physischen Gesundheit zuträglich ist», sagte Erstautor Viren Swami
von der Anglia Ruskin University in Cambridge (England). Mit Verweis
auf aktuelle Studien schreibt sein Team, dass Menschen, die sich
häufiger in natürlichen Umgebungen aufhalten, von einem größeren
Wohlbefinden berichten, dass sie ihr Leben als sinnstiftender
empfinden und sich glücklicher fühlen. Der Zusammenhang zwischen
Naturkontakt und geistiger Gesundheit sei allerdings komplex, betonen
die Studienautoren. Einige neuere Studien zeigen eine Verknüpfung mit
einem positiven Körperbild auf.

Das Team um Swami wollte es genauer wissen. Es wertete eine
internationale Befragung, den «Body Image in Nature Survey», im
Hinblick auf ein neues Modell aus. Die Daten wurden von November 2020
bis Februar 2022, also während der Corona-Pandemie, per Fragebogen in
65 Ländern erhoben. Wegen fehlender Daten bei einigen Befragungen
wurden schließlich die Antworten von 50.363 Menschen aus 58 Nationen
ausgewertet. Die Personen waren zwischen 18 und 99 Jahre alt und zu
knapp 60 Prozent weiblich. Die Datenerhebung fand in Ländern aus
allen Weltregionen statt, allerdings sind Afrika, Zentralasien, die
Karibik und Mittelamerika unterrepräsentiert.

Ergebnisse über Länder hinweg gleich

Die Gruppe überprüfte ein Modell, bei dem ein Naturerlebnis mit
verschiedenen Aspekten verbunden ist, etwa Erholung, Selbstzuwendung
und Lebenszufriedenheit. Dabei zeigte sich, dass die direkten
Verknüpfungen zwischen dem Erleben der Natur und der Wertschätzung
des eigenen Körpers oder der Lebenszufriedenheit eher schwach
ausgeprägt sind, es aber eine starke indirekte Verbindung gibt.
«Insbesondere zeigen unsere Ergebnisse auf, wie der Aufenthalt in der
Natur mit einem gesteigerten Selbstmitgefühl und einem stärkeren
Gefühl der Erholung verknüpft ist», erklärt Swami. «Beide Faktore
n
stehen in Zusammenhang mit einem positiveren Körperbild und -
letztlich - einer verbesserten Lebenszufriedenheit.»

«Auffällig ist, wie beständig diese Muster über Länder, Altersgru
ppen
und Geschlechtsidentitäten hinweg sind; dies legt nahe, dass die
Verbindung zur Natur Menschen dabei unterstützt, eine positive
Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen - und zwar auf eine Weise, die
tief in der menschlichen Psychologie verwurzelt ist», sagt Swami.

Der Forscher ist überzeugt davon, dass die Studienergebnisse weltweit
auch von der Politik genutzt werden sollten. «In einer Zeit, in der
viele Länder nach kostengünstigen Wegen suchen, um das Wohlbefinden
zu steigern, unterstreichen unsere Ergebnisse den Wert natürlicher
Umgebungen als wichtige Ressource für die öffentliche Gesundheit.»