Welthandballer spricht über Zusammenbruch: «Habe geweint»

Mathias Gidsel redet offen über dunkle Zeiten: Warum sich der
Handballer von den Füchsen Berlin Hilfe suchte und wie zwei Stimmen
in seinem Kopf gegeneinander kämpfen.

Berlin (dpa) - Welthandballer Mathias Gidsel hat einen mentalen
Zusammenbruch vor fünf Jahren als tiefen Einschnitt und Wendepunkt in
seinem Leben beschrieben. In einem Interview mit der «Frankfurter
Allgemeine Zeitung» schilderte der Starspieler der Füchse Berlin
eindringlich, wie sehr er nach seinem WM-Debüt 2021 unter dem
plötzlichen Ruhm gelitten habe. 

«Die halbe Nation saß vor dem Fernseher, jeder kannte meine
Geschichte, jeder wollte etwas von mir, und ich habe zu allem Ja
gesagt. Es hätte eigentlich die beste Zeit meines Lebens sein sollen.
Aber irgendwann hatte ich einen Zusammenbruch. Ich habe angefangen,
um sieben Uhr abends ins Bett zu gehen, ich saß allein in meiner
Wohnung und habe geweint», verriet der Olympiasieger, der damals zu
den WM-Entdeckungen gehörte.

Gidsel: «Dann habe ich aber doch Hilfe gesucht»

Fünf Jahre später hat mentale Gesundheit einen wichtigen Stellenwert
im Leben des Dänen. «Viele Leute haben gesagt: Such dir Hilfe, aber
in den ersten ein, zwei Monaten habe ich immer noch gedacht: lasst
mich, das kann ich selbst regeln. Dann habe ich aber doch Hilfe
gesucht, zum Glück», sagte Gidsel und verriet: «Ich habe meinen
Mentaltrainer, den ich jederzeit anrufen kann.»

Heute wisse er, dass er ein anderes Mindset habe als die meisten
Spieler. «Für mich geht es beim Handball darum, rauszugehen und Spaß

daran zu haben. Ich weiß, wenn ich guten Handball spiele, dann wird
es schwer, mich und mein Team zu schlagen. Aber das Ergebnis selbst
nehme ich dafür aus der Gleichung raus», erklärte der Däne, der mit

dem Nationalteam heute Abend (19.30 Uhr) ein Testspiel gegen
Deutschland bestreitet. 

Gidsels innerer Kampf: Stimme A gegen Stimme B

Einer seiner mentalen Übungen auf dem Feld sei der Dialog mit sich
selbst. «Da gibt es die Stimme A, dieser Typ, der alles mit seinem
Instinkt macht, dem alles ganz leicht fällt. Und da ist Stimme B, der
Typ, der über alles nachdenkt, der kommentiert und hadert, der auch
die Einflüsse von außen wahrnimmt», beschrieb Gidsel die
Zerrissenheit. Er habe gelernt, Stimme B kleinzukriegen.

«Ich muss Spaß haben, ich muss aggressiv sein, ich muss Energie
zeigen. Diese Punkte checke ich manchmal während des Spiels. Und wenn
ich merke, bei einem der Punkte stimmt etwas nicht, muss ich
anfangen, etwas zu ändern», sagte Gidsel.