Mit Koffern und Flaschen: Arne Friedrich präsentiert Home-Workout
Berlin (dpa/bb) - Performance Manager Arne Friedrich von Hertha BSC
hält sich in der Corona-Krise auch ohne klassische Sportgeräte
zuhause fit. Der frühere Profi des Berliner Fußball-Bundesligisten
setzt in seinem Instagram-Programm «Sieben Tage, fünf Workouts»
stattdessen auf das eigene Körpergewicht, Flaschen oder Koffer, wie
seine veröffentlichten Videos zeigen. «Stay home and stay safe. Seid
kreativ und bleibt in Form! Und vergesst nicht die kalte Dusche nach
eurem Training», schreibt der 40 Jahre alte Friedrich dazu. Gerade
jetzt sei es wichtig, das Immunsystem durch leichte Übungen zu
stärken und so die Gesundheit zu fördern.