Deutscher Turner-Bund bietet «Bewegungs-Blog» für Heimsportler
Düsseldorf (dpa) - In Zeiten, in denen viele daheim arbeiten oder
ihre Kinder betreuen und beschäftigen müssen, will der Deutsche
Turner-Bund die Menschen zu mehr Bewegung animieren. Auf seiner
Homepage bietet der fünf Millionen Mitglieder starke Verband einen
«Bewegungs-Blog» an. «Die körperliche Distanz zu anderen Personen i
st
gerade in Zeiten des grassierenden Coronavirus enorm wichtig.
Mindestens genauso wichtig ist jedoch auch die eigene körperliche
Fitness», schreibt der DTB dazu, und gibt Anregungen für zahlreiche
Übungen, die auch in der durch zahlreiche Bewegungseinschränkungen
geprägten Zeit gut funktionieren.
«Da derzeit die Sportvereine und Fitnessstudios ihre Angebote und
Übungsstunden einstellen müssen, ist es umso wichtiger, die
regelmäßige körperliche Bewegung nicht zu vernachlässigen. Das gilt
natürlich nicht nur für Erwachsene, sondern auch Kinder sollen ihren
natürlichen Bewegungsdrang ausleben und Senioren ihre Mobilität
erhalten», heißt es. Zu finden sind eine «bunte Auswahl an Workout-
und Übungsideen, die (fast) ohne Materialeinsatz auch in den eigenen
vier Wänden» umgesetzt werden können. In regelmäßigem Turnus stel
len
die Turn-Experten neue Workouts und Bewegungsideen zusammen.