Neues Trainingsprogramm für mehr Bewegung im Alter

Berlin (dpa) - Bundesgesundheitsminister Hermann Gröhe (CDU) hat
ältere Menschen aufgerufen, sich ausreichend zu bewegen. «Es ist kein
Geheimnis: Wer sich auch im Alter ausreichend bewegt, bleibt länger
selbstständig und geistig fit», erklärte Gröhe am Freitag in Berlin

bei der Vorstellung des neuen AlltagsTrainingsProgramm (ATP) für
Menschen ab 60. «Ein körperlich aktiver Lebensstil kann zudem helfen,
Erkrankungen vorzubeugen oder bereits bestehende Krankheiten günstig
zu beeinflussen.»

Die Leiterin der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
(BZgA), Heidrun Thaiss, erläuterte: «Die Teilnehmerinnen und
Teilnehmer des AlltagsTrainingsProgramms lernen, wie sie ihr Zuhause
und ihre Umgebung zur Bewegungsförderung nutzen können - sei es durch
Arm-Übungen mit Einkaufstaschen und anderen Alltagsgegenständen oder
durch Muskel- und Gelenktraining beim Hausputz, beim Warten an der
Bushaltestelle oder beim Stopp an der Parkbank.»

Das ATP wurde im Rahmen des Programms «Älter werden in Balance» auf
der Grundlage aktueller sportwissenschaftlicher Erkenntnisse
entwickelt und soll ab 2017 bundesweit in das Angebot von
Sportvereinen aufgenommen werden. Partner sind unter anderem der
Deutsche Olympische Sportbund (DOSB), der Deutsche Turner-Bund (DTB)
und die Deutsche Sporthochschule Köln (DSHS). Gefördert wird es durch
den Verband der Privaten Krankenversicherung (PKV). Das ATP wurde im
Vorfeld des Tages der älteren Menschen am 1. Oktober vorgestellt.